温养功须常固济，巽风常向坎中吹。

• 嘉定壬申八月秋，翠虚道人在罗浮。
• 眼前万事去如水，天地何处一沙鸥。
• 吾将蜕形归玉阙，遂以金丹火候诀。
• 说与琼山白玉蟾，使之深识造化骨。
• 道光禅师薛紫贤，付我归根复命篇。
• 指示铅汞两个字，所谓真的玄中玄。
• 辛苦都来只十月，渐渐采取渐凝结。
• 而今通神是白血，已觉四肢无寒热。
• 后来依旧去参人，勘破多少野狐精。
• 个个不是真一处，都是旁门不是真。
• 恐君虚度此青春，从头一一为君陈。
• 若非金液还丹诀，不必空自劳精神。
• 有如迷者学采战，心心只向房中恋。
• 谓之阴丹御女方，手按眉间吸气咽。
• 夺人精气补吾身，执著三峰信邪见。
• 产门唤作生身处，九浅一深行几遍。
• 轩后彭祖老容成，黄谷寿光赵飞燕。
• 他家别有通霄路，酒肆淫坊戏历鍊。
• 莫言花里遇神仙，即把金篦换瓦片。
• 树根已朽叶徒青，气海波翻死如箭。
• 其他有若诸旁门，尚自可结安乐缘。
• 有如服气为中黄，有如守顶为混元。
• 有如运气为先天，有如咽液为灵泉。
• 或者脾边认一穴，执定为之呼吸根。
• 或者口鼻为玄牝，纳清吐浊为返还。
• 或者默朝高上帝，心目上视守泥丸。
• 与彼存思气升降，以此谓之夹脊关。
• 与彼闭息吞津唾，谓之玉液金液丹。
• 与彼存神守脐下，与彼作念相眉间。
• 又如运心思脊骨，又如合口柱舌端。
• 竦肩缩颈偃脊背，唤作直入玉京山。
• 口为华池舌为龙，唤作神水流潺潺。
• 此个旁门安乐法，拟作天仙岂不难。
• 八十放九咽其一，聚气归脐谓胎息。
• 手持念珠数呼吸，水壶土圭则时刻。
• 或依灵宝秘法行，直勒尾闾咽津液。
• 或参西山会真记，终日无言面对壁。
• 时人虽是学坐禅，何曾月照寒潭碧。
• 时人虽是学抱元，何曾如玉之在石。
• 或言大道本无为，枯木灰心孤默默。
• 或言已自显现成，试问幻身何处得。
• 更有劳形采日月，谓之天魂与地魄。
• 更有终宵服七曜，谓之造化真血脉。
• 更有肘后飞金精，气自腾腾水滴滴。
• 更有太乙含真气，心自冥冥肾寂寂。
• 有般循环运流珠，有般静定想朱橘。
• 如斯皆是养命方，即非无质生灵质。
• 道要无中养就儿，个中别有真端的。
• 都缘简易妙天机，散在丹书不肯泄。
• 可怜愚夫自执迷，迷迷相指尽无为。
• 个般诡怪颠狂辈，坐中摇动颤多时。
• 屈伸偃仰千万状，啼哭叫唤如儿嬉。
• 盖绿方寸无主人，气虚气散神狂飞。
• 一队妄想争唱鬨，以此诳俗诱愚痴。
• 不知与道合其真，与鬼合邪徒妄为。
• 一才心动气随动，跳跃颤掉运神机。
• 或曰此是阳气来，或曰龙虎争战时。
• 或曰河车千万迎，或曰水火相奔驰。
• 看看摇摆五脏气，一旦脑泻精神羸。
• 当初神祖留丹诀，无中生有作丹基。
• 何曾有此鬼怪状，尽是下士徒阐提。
• 我闻前代诸圣师，无为之中无不为。
• 尽于无相生实相，不假想化并行持。
• 则有些儿奇又奇，心肾元来非坎离。
• 肝心脾肺肾肠胆，只是空屋旧藩篱。
• 涕唾津精气血液，只可接助为阶梯。
• 精神魂魄心意气，观之自是而实非。
• 何须内观及鉴形，或听灵响视泓池。
• 吞霞饮露服元气，功效不验心神疲。
• 演说清虚弄炉火，索人投状赍金宝。
• 敢将蛙井藐沧溟，元始天尊即是我。
• 虚收衔号伪神通，指划鬼神说因果。
• 今朝明朝又奏名，内丹外丹无不可。
• 欺贤罔圣昧三光，自视祸福皆懡㦬。
• 招邀徒弟走市廛，醉酒饱德成群夥。
• 大道从来绝名相，真仙本自无花草。
• 教他戒誓立辛勤，争如汝自辛勤好。
• 一人迷昧犹自可，迷以传迷迷至老。
• 此辈一盲引众盲，共入迷途真忧恼。
• 忽朝福尽罪报来，获罪于天无所祷。
• 三元九府录其愆，迫魂系魄受冥考。
• 举世人人喜学仙，几人日日去参玄。
• 各自妄诞自相高，不务真实为真诠。
• 古人好语须切记，工夫纯熟语通仙。
• 言语不通非眷属，工夫不到不方圆。
• 我昔工夫行一年，六脉已息气归根。
• 有一婴儿在丹田，与我形貌亦如然。
• 翻思尘世学道者，三年九载空迁延。
• 依前云水游四海，冷眼看有谁堪传。
• 炷香问道仍下风，勘辨邪正知愚贤。
• 归来作此翠虚吟，犹如杲日丽青天。
• 扫除末学小伎术，分别火候鍊药物。
• 只取一味水中金，收拾虚无造化窟。
• 促将百脉尽归源，脉任气停丹始结。
• 初时枯水依寒岩，二兽相逢如电掣。
• 中央正位产玄珠，浪静风平云雨歇。
• 半时之间见丹头，软似绵团硬似铁。
• 此时南方赤凤血，采之须要知时节。
• 一般才得万般全，复命归根真孔穴。
• 内中自有真壶天，风物光明月皎洁。
• 龙吟虎啸铅汞交，灼见黄芽芽白雪。
• 每常天地交合时，夺取阴阳造化机。
• 卯酉甲庚须沐浴，弦望晦朔要防危。
• 随日随时则斤两，抽添运用在怡怡。
• 十二时中只一时，九还七返这些儿。
• 温养功须常固济，巽风常向坎中吹。
• 行坐寝食总如之，性恐火冷丹力迟。
• 一年周天除卯酉，九转工夫月用九。
• 至于十月玉霜飞，圣胎圆就风雷吼。
• 一载胎生一个儿，子生孙了又孙枝。
• 千百亿化最妙处，岂可容易教人知。
• 忘形死心绝尔汝，存亡动静分宝主。
• 朝昏药物有浮沉，水火爻符宜检举。
• 真气薰蒸无寒暑，纯阳流溢无生死。
• 有一子母分胎路，妙在尾箕斗牛女。
• 若欲延年救老残，断除淫欲行旁门。
• 果将流形永住世，除非运火鍊神丹。
• 神丹之功三百日，七解七蜕成大还。
• 聚则成形散成气，天上人间总一般。
• 宁可求师安乐法，不可邪淫采精血。
• 古云天地悉皆归，须学无为清净诀。
• 缚住青山万顷云，捞取碧潭一轮月。
• 玄关一窍无人知，此是刀圭甚奇绝。
• 夜来撞见吕秀才，有一丹诀犹奇哉。
• 却把太虚为炉鼎，活捉乌兔为药材。
• 山河大地发猛火，于中万象生云雷。
• 昔日混沌今品物，一时交结成圣胎。
• 也无金木相间隔，也无龙虎分南北。
• 不问子母及雌雄，不问夫妻及黑白。
• 何人名曰大还丹，太上老君吞不得。
• 老君留与清闲客，服了飞仙登太极。
• 更将一盏鸿濛酒，饵此刀圭壮颜色。
• 任从沧海变桑田，我道壶中未一年。
• 悬知汝心如铁坚，所以口口密相传。
• 妙处都无半句子，神仙法度真自然。
• 速须下手结胎仙，朗吟归去蓬莱天。